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来源：互联网时间：2023-03-10 07:49:43

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1、冬天室内湿度可以控制在30%-80%之间。夏季室内湿度相对可控，所以湿度比可以控制在30%~60%以内。对于开了空调的朋友，可以考虑将空调的温度控制在20-24度之间，湿度比可以控制在40%-50%之间。

2、通过加湿器增加。在适当的情况下，将湿度控制在合理的比例，可以给生活空间带来更舒适的环境；或者在家里养一些植物，比如观音竹、绿萝、常春藤等。尽管这些植物吸收了大量的水分，但它们也在室内释放出大量的新鲜空气。

3、人体代谢功能下降，脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸阻力减弱，容易诱发呼吸道疾病。要适当开窗通风，保证居住的舒适度，最好在室内放盆水，或者用加湿器增加湿度。

4、如果相对湿度过高，人会烦躁、疲劳。如果睡眠环境非常潮湿，会引起失眠多梦。而且在睡眠状态下，人体的抵抗力较弱。此时更容易被潮湿环境中快速繁殖的细菌入侵，引发更多其他疾病。

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